練習日記

５月１５日の練習日記



ロード １０㎞ （会社〜浜松西IC）



今夜は１㎞のラップタイムが５分２０秒台で走っても苦しくなかった。



身体が軽くて、昔の走りに少し近づけた感じ…



『１ＵＰ』出来たのかな〜（笑）



この前、レッドブルを飲んだから小さな翼が生えたのかも（笑）



心肺的には良かったけど、気を付けないと腰の入っていない、お尻が落ちた走り方になってしまうので注意！



それと、着地する時に足の爪先部分で着地する昔の悪い癖があるので、しっかり踵から着地するように意識して走らなくては…