2016年09月23日17:32
県外の建築家さんと
カテゴリー │日々の出来事
今週は見積りWeek
建築家さんからの依頼物件です。
県外の建築家さんとのコラボは今回で２軒目！
普段と納まりや仕様が違うので見積りするのも大変な作業ですが…
その反面、とても勉強になるのでこれからも機会があったらチャレンジしたいと思います。
建築家さんからの依頼物件です。
県外の建築家さんとのコラボは今回で２軒目！
普段と納まりや仕様が違うので見積りするのも大変な作業ですが…
その反面、とても勉強になるのでこれからも機会があったらチャレンジしたいと思います。
2016年09月18日17:25
衝動買いした本をイッキ読み
カテゴリー │日々の出来事
昨日の練習で身体がボロボロ(T_T)
30㎞走れない自分が情けなくて、情けなくて…
心も体もボロボロの今日は、先日Amazonで衝動買いした本をイッキ読みです。
飛騨高山にあるパン屋『トラン・ブルー』のオーナーシェフ成瀬さんが書いた本です。
このトラン・ブルーさんで修行した人の店が浜松にも…
それが富塚町にある『ブーランジェリー カセル』さんです。
はまぞうブログもやってるではありませんか…
主婦の店近くにある店がそうだったんだ〜
行ってみなくては(^-^)/
30㎞走れない自分が情けなくて、情けなくて…
心も体もボロボロの今日は、先日Amazonで衝動買いした本をイッキ読みです。
飛騨高山にあるパン屋『トラン・ブルー』のオーナーシェフ成瀬さんが書いた本です。
このトラン・ブルーさんで修行した人の店が浜松にも…
それが富塚町にある『ブーランジェリー カセル』さんです。
はまぞうブログもやってるではありませんか…
主婦の店近くにある店がそうだったんだ〜
行ってみなくては(^-^)/
2016年09月18日11:38
練習日記
カテゴリー │マラソン
今週の練習日記
☆９月１５日 浜松西IC往復 １０㎞
☆９月１７日 猪鼻湖２周 ３１㎞ ラン&ウォーク
週前半は体調がイマイチだったので練習は控えたけど、１５日は気持ち良くランニング出来た。
１７日は猪鼻湖２周（１周15.5㎞）する予定だったけど、２周目の２２㎞辺りからふくらはぎが痛み出したのをキッカケに、いろんな箇所が悲鳴を上げ始めたので、途中からウォーキングに変更
２２㎞でも今までの最長距離だけど、３１㎞走れなかった事がとてもショック(T_T)
本番まで１ヶ月半なのに…
正直、自信を無くしました(T_T)
今日の身体の疲労は半端ないです。
下の写真は昨日デビューしたドリンクホルダー付きのウエストポーチ
500㎖のペットボトルを入れも揺れない優れもの
その名も『YURENIKUI』
☆９月１５日 浜松西IC往復 １０㎞
☆９月１７日 猪鼻湖２周 ３１㎞ ラン&ウォーク
週前半は体調がイマイチだったので練習は控えたけど、１５日は気持ち良くランニング出来た。
１７日は猪鼻湖２周（１周15.5㎞）する予定だったけど、２周目の２２㎞辺りからふくらはぎが痛み出したのをキッカケに、いろんな箇所が悲鳴を上げ始めたので、途中からウォーキングに変更
２２㎞でも今までの最長距離だけど、３１㎞走れなかった事がとてもショック(T_T)
本番まで１ヶ月半なのに…
正直、自信を無くしました(T_T)
今日の身体の疲労は半端ないです。
下の写真は昨日デビューしたドリンクホルダー付きのウエストポーチ
500㎖のペットボトルを入れも揺れない優れもの
その名も『YURENIKUI』
2016年09月16日14:19
若木信吾写真展Ｃome&Ｇo
先週末から浜松市美術館で開催されている『若木信吾写真展Ｃome&Ｇo』へ、昼休みの時間を利用して行って来ました。
ポートレイトがメインの写真展ですが…
ポートレイトって息子ぐらいしか撮った事ないな〜
機会があったらチャレンジしてみようかな(^_^;)
ポートレイトがメインの写真展ですが…
ポートレイトって息子ぐらいしか撮った事ないな〜
機会があったらチャレンジしてみようかな(^_^;)
2016年09月16日11:06
懐かしい顔を発見！
カテゴリー │日々の出来事
WEB検索していて偶然懐かしい顔を発見！
中学・高校の陸上部時代、ここらでは飛び抜けて長距離が速かった井ノ口さんです。
私と同学年ですが雲の上の存在でした。
今では資生堂ランニングクラブのヘッドコーチをしているらしい…
当時の面影があって一目でわかりました。
ニューイヤー駅伝なども出てたんだ〜
やっぱり違うな〜
中学・高校の陸上部時代、ここらでは飛び抜けて長距離が速かった井ノ口さんです。
私と同学年ですが雲の上の存在でした。
今では資生堂ランニングクラブのヘッドコーチをしているらしい…
当時の面影があって一目でわかりました。
ニューイヤー駅伝なども出てたんだ〜
やっぱり違うな〜
2016年09月15日15:45
なかなか進まない外仕事
カテゴリー │現場報告
天候が不安定で、なかなか外仕事が進みません(^_^;)
磐田市の車庫の現場も、ようやく土間コンクリート打ちと外壁の工事を行なえました。
この現場の後に、ウチの職人が作業している磐田市合代島のカワイさんの加工場へ行ったので、帰りに和食処なかやさんで昼食！
久し振りの外食です。
深田君と会うのも６月の結婚式以来…
いつもの『ソースかつ丼』を美味しくいただきました。
磐田市の車庫の現場も、ようやく土間コンクリート打ちと外壁の工事を行なえました。
この現場の後に、ウチの職人が作業している磐田市合代島のカワイさんの加工場へ行ったので、帰りに和食処なかやさんで昼食！
久し振りの外食です。
深田君と会うのも６月の結婚式以来…
いつもの『ソースかつ丼』を美味しくいただきました。
2016年09月11日23:29
練習日記
カテゴリー │マラソン
今週の練習日記
★９月５日 浜松西IC往復 10㎞
★９月７日 都田公園 5㎞ ＋ 200mダッシュ×5本
★９月１０日 猪鼻湖一周 15.5㎞
★９月１１日 四ツ池競技場サブトラック 3㎞ ＋ 100mダッシュ×10本
薬を飲んでから梨状筋症候群の発症はないけど、猪鼻湖一周の練習の時、13㎞を過ぎた辺りから脚に嫌な違和感が…
ひょっとしたら20〜30㎞走ると、また激痛に襲われるかも(-｡-;
そうなったら早目に対処しないといけないので、30㎞ジョグを前倒ししてやりたいと思います。
ダッシュをするようになって、今まで使っていなかった筋肉や筋が悲鳴をあげてる感じ…
身体がボロボロです。
今夜も湿布を５枚貼りました。
それから…
ランニングシューズですが、気分を変えようと、靴ヒモを黒から他の部分に使われている蛍光色の黄色に変えてみました。
こっちの方が好きだな〜
★９月５日 浜松西IC往復 10㎞
★９月７日 都田公園 5㎞ ＋ 200mダッシュ×5本
★９月１０日 猪鼻湖一周 15.5㎞
★９月１１日 四ツ池競技場サブトラック 3㎞ ＋ 100mダッシュ×10本
薬を飲んでから梨状筋症候群の発症はないけど、猪鼻湖一周の練習の時、13㎞を過ぎた辺りから脚に嫌な違和感が…
ひょっとしたら20〜30㎞走ると、また激痛に襲われるかも(-｡-;
そうなったら早目に対処しないといけないので、30㎞ジョグを前倒ししてやりたいと思います。
ダッシュをするようになって、今まで使っていなかった筋肉や筋が悲鳴をあげてる感じ…
身体がボロボロです。
今夜も湿布を５枚貼りました。
それから…
ランニングシューズですが、気分を変えようと、靴ヒモを黒から他の部分に使われている蛍光色の黄色に変えてみました。
こっちの方が好きだな〜
2016年09月06日11:27
今年は出展しませんが…
カテゴリー │遠州バザール
第６回 遠州バザールが１０月１日（土）２日（日）に開催されます。
会場は今回も浜松市産業展示館！
今年、ウチは出展していませんが…
家族で楽しめる『衣・食・住』のイベントなので、気軽に遊びに行ってみてくださいね。
会場は今回も浜松市産業展示館！
今年、ウチは出展していませんが…
家族で楽しめる『衣・食・住』のイベントなので、気軽に遊びに行ってみてくださいね。
2016年09月04日20:05
今週の練習日記
★８月３０日（火） 浜松西IC往復 １０㎞
★９月１日（木） 浜松西IC往復 １０㎞
★９月３日（土） 猪鼻湖一周 １５.５㎞
薬を服用してから梨状筋症候群の発症は無し！
身体は一日中少しダルい感じですが、痛みがないのはホント助かります。
土曜日は、久し振りに猪鼻湖一周できました。
１㎞６分ペースで走れたのは良かったけど、３０㎞走の時はこれを２周か〜
そう考えるととても不安になります(^_^;)
練習日記
カテゴリー │マラソン
今週の練習日記
★８月３０日（火） 浜松西IC往復 １０㎞
★９月１日（木） 浜松西IC往復 １０㎞
★９月３日（土） 猪鼻湖一周 １５.５㎞
薬を服用してから梨状筋症候群の発症は無し！
身体は一日中少しダルい感じですが、痛みがないのはホント助かります。
土曜日は、久し振りに猪鼻湖一周できました。
１㎞６分ペースで走れたのは良かったけど、３０㎞走の時はこれを２周か〜
そう考えるととても不安になります(^_^;)
