１月１３日の練習日記
ウォーキング２km＋ジョギング600m（中止）
四ツ池公園サブトラック
膝の痛みは益々酷くなっている感じ…
ウォーキング２㎞した後で恐る恐るジョギングを開始するも、600m走ったあたりで左脚のふくらはぎに激痛が(@_@)
右膝をかばっていたため左脚に負担がかかり、軽い肉離れを起こしたみたいだ(>_<)
気を付けてたんだけど…
前途多難！！
元気にジョギングしている人達が羨まし〜
両脚の痛みが治るまでウォーキングだけにしておこうかな…
帰って湿布します(~_~;)
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